Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 23,38g | Prot: 118,68g | Carb: 122,02g.
Colazione: Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Perugina Nero Semi di Cacao. Pranzo: Lidl Tagliata di Petto di Pollo, OK Bio Gallette di Mais. Cena: Amonatura Mandorle Sgusciate, Perugina Nero Semi di Cacao, Lidl Controfiletti di Pollo, Cuor di Terra Le Casarecce, Milkeria Yogurt Greco 0%, Vergani Torrone Morbido alle Mandorle e Nocciole. Snacks/Altro: Wasa Integrale, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Esselunga Cacao Amaro. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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