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Post weekend montagna
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 35,38g | Prot: 125,08g | Carb: 142,19g.
Colazione: Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Delicius Crema al Wafer di Nocciole Bianche, Naturseed Harina De Coco, Prozis Farina d'avena Nutchoc, Biotech USA 100% Pure Whey Cherry-Yogurt, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cameo Ciobar Zero, Barilla Farina 00, Noi Voi Gocce di Cioccolato Fondente , Primia Yogurt Greco 0% Grassi. Pranzo: Sapori e Piaceri Leggero e ai 7 Grani , Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Bontà di Bosco Porcini Trifolati, Eatlean Protein Cheese Smoked, Scotti Riso Oro Insalate 10'. Cena: Esselunga Zucchine, Sapori e Piaceri Leggero e ai 7 Grani , Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Snacks/Altro: Cameo Ciobar Bianco, Fitporn Crema al Pistacchio, Enerzona Snack Milk Chocolate, Prozis Peanut Butter Caramel Crunchy , Bowlpros Granola Proteica Apricot, Nestlé Lindahls Protein Pudding Creme Dessert, Fitporn Cacao Zero, Albume d'uovo Pastorizzato . Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiakross90
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