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OMG, lost 0.1lbs with over 3750 calories daily and no cardio.
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4012 kcal
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Gras: 120,48g | Prot: 316,97g | Carb: 379,88g.
Colazione: Skippy Creamy Peanut Butter, Now Sports Whey Protein Isolate, Bananas, Albertsons Old Fashioned Oats, Cupcake with Icing. Pranzo: Kroger Sensational Potato Wedges, Kroger Fried Chicken Breast, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Costco Ground Beef 88/12, Goya Black Beans, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Simple Truth Organic Jasmine Rice. Cena: Member's Mark Cinnamon Crunch Muffin, Goya Black Beans, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Costco Ground Beef 88/12, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Now Sports Whey Protein Isolate, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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1932 kcal
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Esercizio:
Leg day - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di TheUnhealthyDaddy
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