Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1037 kcal
|
Gras: 43,45g | Prot: 89,67g | Carb: 71,22g.
Colazione: Княжеский Любимчик Крем Молочный Легкий, Лавина Хлеб Столичный , Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Сметана , Печень Говяжья Жареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Личи, Белый Хлеб, Кухмастер Икра Из Кабачков, Вареное Яйцо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1844 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 3 ore e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di godunowae
|