Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 31,65g | Prot: 75,88g | Carb: 120,56g.
Colazione: Max Balance Protein Bar Erdnuss, Brunch Blütenhonig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Lidl Kochschinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Roggenbrötchen, Aldi Kaffeeweißer . Pranzo: Edeka Bio Magerquark, Milka Milka Darkmilk, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Backpulver, Gut & Günstig Haferflocken, Bananen. Cena: Rote Paprika, Gut & Günstig Kräuter Dressing, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Salatmix Classic. Snacks/Altro: Max Balance Protein Bar 40% Schoko-Erdnussbutter. Di più...
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2409 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 36 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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