Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
971 kcal
|
Gras: 41,81g | Prot: 67,51g | Carb: 86,89g.
Colazione: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Arnold Keto Bread. Pranzo: Swiss Cheese, Fresh Express Cole Slaw Kit with a Sweet & Creamy Dressing. Cena: Sweet Onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Bush's Best Pinto Beans, American Value Green Beans (Canned), Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Fresh Express Cole Slaw Kit with a Sweet & Creamy Dressing. Snacks/Altro: Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Creamy Peanut Butter, Herbal Tea, Ito En Matcha Green Tea Unsweetened Powder, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream. Di più...
|
|
2129 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Windy Day
|