Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 60,66g | Prot: 56,87g | Carb: 171,80g.
Colazione: Bauli Il Croissant Ciliegia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. Pranzo: Clementine, Coop Olive Nere Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Estuario Carni Coniglio in Parti, Bietola Cotta, Pane Bianco, Minestrone. Cena: Grondona Lagaccio Antica Genova, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Cucinare - 10 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 10 ore e 40 minuti, Riposare - 4 ore e 3 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 30 minuti, Leggere - 40 minuti, Stare in piedi - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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