Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 57,20g | Prot: 70,42g | Carb: 169,42g.
Colazione: Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Меридиан Риет из Тунца, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Вареное Яйцо. Pranzo: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Куриная Грудка с Овощами, Увелка Ячневая Каша Отварная. Cena: Лента Груша Санта Мария, Богучарские Козинаки, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Кофе (из Молотых Зерен), Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Увелка Ячневая Каша Отварная, Куриная Грудка с Овощами, Dia Dar Отруби Ржаные . Snacks/Altro: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CaraXenia
|