Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2328 kcal
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Gras: 80,56g | Prot: 118,51g | Carb: 280,84g.
Colazione: Mandorle, Witor's La Nocciola, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Baguette. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Gorgonzola, Pane Bianco, Vellutata di Zucca, Kiwi, Arance, Moretti Birra Zero al Limone. Snacks/Altro: Mandorle, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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