Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2023
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1017 kcal
|
Gras: 33,74g | Prot: 75,67g | Carb: 105,02g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Борщ Вегетарианский, Красная Цена Яйцо С2. Pranzo: Orion Чокопай, Зеленый Чай, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Бастурма. Cena: Жареное Филе Свинины, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Сметана , Лето Укроп Свежий, Kamis Зелень Петрушки, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Чай, ВкусВилл Минеола. Di più...
|
|
1503 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di godunowae
|