Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2023
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 40,05g | Prot: 55,19g | Carb: 149,05g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Ciambellone. Pranzo: Clementine, Mauri Caprino, Filetto al Pepe Verde, Pane Bianco. Cena: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Grondona Lagaccio Antica Genova, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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1828 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 23 minuti, Stare seduti - 1 ora e 45 minuti, Cucinare - 40 minuti, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore e 45 minuti, Riposare - 6 ore e 2 minuti, Leggere - 35 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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