Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 38,70g | Prot: 113,69g | Carb: 126,39g.
Colazione: Albume d'uovo, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Perugina Nero 70%, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Wasa Integrale. Cena: Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Vivibio Gallette Farro Bio, Esselunga Cacao Amaro, Milkeria Yogurt Greco 0%, Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Ortomio Ceci Lessati. Snacks/Altro: Amonatura Mandorle Sgusciate, GrissinBon Fagolosi, Perugina Nero Semi di Cacao, Melinda Mela. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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