Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
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67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1868 kcal
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Gras: 59,51g | Prot: 112,97g | Carb: 188,64g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis Pancake + Protein Nutchoc, Plasmon Biscotto (1), Cameo High Protein Mousse Cioccolato, Lamponi. Pranzo: Plasmon Biscotto (1), Equilibra Protein Pleasure Cocco & Dark Choco, Wasa Wasa Integrale, Zorbas Feta Light. Cena: Pistacchi, Novi Fondentenero Nocciolato, Tennent's Birra, Taverna Giuseppe High Protein Pizza Margherita. Di più...
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1773 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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