Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3939 kcal
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Gras: 182,91g | Prot: 177,65g | Carb: 401,32g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Pancetta, Carpaccio di Manzo, Parmigiano (Grattugiato), Conad Passata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Pecorino, Piadina con le Verdure, Carne, Pollo o Pesce. Snacks/Altro: Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato, Amaretti, Struffoli, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Gogofood Proteinbar Cookie Cream, Noci. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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