Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 42,50g | Prot: 33,77g | Carb: 135,91g.
Colazione: Grape Tree Flaxseed Brown Linseed, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Acti Leaf Vanilla Soya Pot, Cardamom, Cinnamon, Asda Bran Flakes, Tap Water. Pranzo: Sainsbury's Houmous, Tomatoes, By Sainsbury's Olive Spread, Rowan Hill Thick White Toastie, Aldi Sweetened Soya Milk. Snacks/Altro: Sainsbury's Taste The Difference Carrot Cake, Nescafe Instant Coffee. Di più...
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1789 kcal
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Esercizio:
Guidare - 15 minuti, Pulizia - 30 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikina70
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