Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2014
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133,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 56,63g | Prot: 56,17g | Carb: 108,91g.
Colazione: Salame, Conserva di Marmellata, Cappuccino con Pochi Grassi, Italico Formaggio Molla da Tavolo, Pane Bianco Tostato. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pentolata Fagioli Borlotti Lessati, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Marmellate e Conserve, Burro Spalmabile all'olio Vegetale (Ridotto Contenuto Calorico, in Tubetto, Salato), Pane Bianco Tostato. Snacks/Altro: Salame, Cappuccino con Pochi Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Italiano, Formaggio Italico. Di più...
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4240 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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