Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2014
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 42,52g | Prot: 49,05g | Carb: 294,61g.
Colazione: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta, Patate, Sedano, Lenticchie Cotte, Zucchine, Carote. Cena: Zucchero, Barilla Pasta, Zucchine, Carote, Patate, Sedano, Lenticchie Cotte, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Snacks/Altro: Esselunga Banane Bio, Pavesini Pavesini, Yogurt alla Frutta (Magro), Carrefour Miele Millefiori, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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2540 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Zumba - 1 ora, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Pulizia - 2 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Frafra1986
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