Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2023
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 52,19g | Prot: 42,14g | Carb: 123,35g.
Colazione: Помидор Соленый, Свинина Отварная, Кофе, Сметана 20%, Борщ Вегетарианский. Pranzo: Помидор Соленый, Простые Пельмени. Cena: Хлеб из Цельной Пшеницы, Карусель Котлета Домашняя, Помидор Соленый. Snacks/Altro: Помидор Соленый, Перекресток Котлета Домашняя, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Лавина Хлеб Любительский, Колбаса Докторская, Репа. Di più...
|
|
1596 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento a circuito - 35 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di godunowae
|