Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2023
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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930 kcal
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Gras: 37,02g | Prot: 54,48g | Carb: 98,74g.
Colazione: Wal-Mart Ribeye Steak, Ore-Ida Country Hash Browns, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Nopales, Egg. Pranzo: Horizon Organic Reduced Fat Vanilla Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Ranch Granola, Kretschmar Wheat Germ, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Mangos. Di più...
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1597 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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