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CE SE PO STA.......!!! TENEMOSE ER 96....!!!
DAJEEEEE
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 69,76g | Prot: 60,59g | Carb: 216,03g.
Colazione: Banana, Caffè (Espresso). Pranzo: Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso, Misura Ciambellina Integrale, Mandarino, Parmigiano (Grattugiato), Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Gallo Riso Arborio. Cena: Polpettone di Carne di Manzo, Melanzana, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale, Mela Annurca. Di più...
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3608 kcal
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Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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