Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2023
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1066 kcal
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Gras: 64,01g | Prot: 78,56g | Carb: 46,11g.
Colazione: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. Pranzo: Cream Cheese, L'oven Fresh Protein Bread. Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheese, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Sweet Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Herbal Tea, Ito En Matcha Green Tea Unsweetened Powder, Aquafina Water (16.9 oz), Kroger Salted Peanuts, Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Windy Day
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