Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2023
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67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2152 kcal
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Gras: 96,16g | Prot: 106,48g | Carb: 186,60g.
Colazione: Plasmon Biscotto (1), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Cupiello Re Nocciola. Pranzo: Breyers Gelato Proteico Cookies and Cream, Panmonviso Biscotto Salute, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Pasticciera Pistacchi in Granella, Asparagi Cotti (da Freschi), Santa Lucia Ricottina Light, Prozis Protein Spaghetti . Cena: Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Coda alla Vaccinara, Bofrost Gnocchi alla Romana, Pecorino, Puntarelle, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Equilibra Protein Pleasure Cocco & Dark Choco. Snacks/Altro: Varia Gusto Fiori di Zucca, Alici e Mozzarella. Di più...
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1928 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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