Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 60,00g | Prot: 72,05g | Carb: 179,63g.
Colazione: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ceviz İçi, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pranzo: Susamlı Simit. Cena: Cantık. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Fonksiyonel antrenman - 53 minuti, Plates - 47 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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