Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2815 kcal
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Gras: 104,94g | Prot: 131,13g | Carb: 336,37g.
Colazione: Xcore Xtreme Casein, Melegatti Panettone, Land Yogurt Intero alla Frutta. Pranzo: Croissant, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. Cena: Carte d'Or Gelato al Tartufo, Pane di Semola, Ricotta Fresca di Pecora Florio, Coop Tonno in Olio di Oliva. Snacks/Altro: Banana, Bauli Panettone di Verona, Xcore Xtreme Casein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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