Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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943 kcal
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Gras: 64,40g | Prot: 65,50g | Carb: 25,33g.
Colazione: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ceviz İçi. Pranzo: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Superfresh Ton Balığı . Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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2013 kcal
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Esercizio:
Fonksiyonel antrenman - 52 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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