Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1647 kcal
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Gras: 52,70g | Prot: 84,91g | Carb: 198,02g.
Colazione: Bauli Il Croissant Ciliegia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. Pranzo: Clementine, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Filetto al Pepe Verde, Finocchi Bolliti, Focaccia Ripiena, Riso, Solo Verdura Minestrone. Cena: Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Grondona Lagaccio Antica Genova. Snacks/Altro: Focaccia Ripiena. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 28 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 40 minuti, Cucinare - 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 12 minuti, Leggere - 3 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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