Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
|
78 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1786 kcal
|
Gras: 65,90g | Prot: 153,25g | Carb: 133,05g.
Colazione: Mila Latte senza Lattosio, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Prozis Chocolate Protein Muesli. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Baresa Pesto alla Calabrese, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Piselli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Nuggets di Pollo, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Tre Mulini Pagnotta Integrale. Snacks/Altro: Muller Mousse Proteica, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 70%, Land Protein +. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|