Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1556 kcal
|
Gras: 61,21g | Prot: 82,18g | Carb: 160,61g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Cameo High Protein Cream Choco , Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Plasmon Biscotto (1). Pranzo: Myami Bcaa Boost Arancia Maracuja, Prozis Zero Brownie Original, Prozis Protein Wafers. Cena: Equilibra Protein Pleasure Cocco & Dark Choco, Pane alle Noci, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Funghi Champignon e Galletti. Snacks/Altro: Zucchero, Prozis Zero Brownie Original. Di più...
|
|
2233 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Arrampicata - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|