Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2336 kcal
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Gras: 59,74g | Prot: 159,49g | Carb: 287,70g.
Colazione: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Pranzo: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Cena: Lenticchie Esselunga MIO, Sale MIO, Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Uova Smart MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Snacks/Altro: Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Pane Ciabatta MIO, Mulino Bianco Biscotti Galletti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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