Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2014
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2175 kcal
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Gras: 61,90g | Prot: 135,64g | Carb: 271,70g.
Colazione: Мёд, Макдоналдс Капучино (Большой), Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления. Pranzo: Сахар, Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Виноград. Cena: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховая Каша. Snacks/Altro: Parmalat Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арахис, Снежана Пельмени Желанные, Quaker Йогурт с Малиной. Di più...
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3165 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 45 minuti, Aspirapolvere - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 53 minuti, Sesso - 35 minuti, Leggere - 3 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 12 minuti, Stare in piedi - 55 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hexen Hammer
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