Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2023
|
64 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 63,05g | Prot: 107,19g | Carb: 146,77g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Мука, Сарафаново Кефир 1,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Snaq Fabriq Coco Coconut, Яйцо. Pranzo: Global Village Фасоль Стручковая, Лук, Болгарский Перец, Шампиньоны, Кабачок, Мясновъ Куриная Печень, Оливковое Масло, Barilla Макароны Вареные. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Мясновъ Горчица по-Дижонски. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Snaq Fabriq Coco Coconut, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di voronina.nadejda2015
|