Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2014
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 33,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 52,81g | Prot: 80,45g | Carb: 124,62g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: red onion and gaots cheese tart, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Coffee (Brewed From Grounds), Low Calorie Salad Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Cena: Arla Cheasy Skyr Blåbær og Solbær, Knorr Lasagnette. Snacks/Altro: Oreo, Coffee (Brewed From Grounds), Caramel (Flavor Other Than Chocolate). Di più...
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2620 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
17 dic 14 da utente: Deb_N
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its getting there slowly...too slowly sometimes
17 dic 14 da utente: qapl
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Every bit counts & 74 isn't nothing! YOU are doing awesome,only 7 to go!!!ENJOY it,soon YOU will be in maintenance :D
17 dic 14 da utente: myawethinTICself
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