Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 76,50g | Prot: 91,06g | Carb: 156,70g.
Colazione: Now Foods Псиллиум, Махеевъ Джем Малиновый , Здоровое Меню Хлопья Зерновые «Экстра» 5 Злаков, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Веган Иваныч Тофу Классический , Яйцо, Ижмолоко Творог 5%, Garnec Мука Универсальная без Глютена. Pranzo: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Глазовская Птица Филе Бедра, Вастэко Топленое Масло Гхи, Гречка Отварная. Cena: Dia Dar Отруби Ржаные , La Trattoria Пармезан, Коноплянка Масло Конопляное, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри, Каравай Хлеб Заварной Гурман, Ясо Тофу Натуральный, UMO Микрозелень Подсолнечника, Руккола, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Say Cheese Вафли, Фабрика Сладостей Кирилла Козлова Овсяное Печенье Классическое, Velle Овсяный Велле Облепиха. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CaraXenia
|