Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2023
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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566 kcal
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Gras: 35,76g | Prot: 28,04g | Carb: 38,37g.
Colazione: Ispanak, Maydanoz, Yeşil Elma, Limon Suyu. Pranzo: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ceviz İçi, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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2029 kcal
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Esercizio:
Fonksiyonel antrenman - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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