Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2023
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2585 kcal
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Gras: 70,34g | Prot: 149,74g | Carb: 338,78g.
Colazione: Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Banana MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Pranzo: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Carote MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Cena: Lenticchie Esselunga MIO, Uova Smart MIO. Snacks/Altro: Nutella Ferrero MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Ciabatta MIO. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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