Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2023
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1227 kcal
|
Gras: 42,32g | Prot: 51,99g | Carb: 153,83g.
Colazione: Bauli Cornetto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. Pranzo: Arance, Mauri Caprino, Salame, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Sughetto di Manzo o Carne, Polenta Valsugana Polenta Pronta. Cena: Kinder Kornetti Cioccolato, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
|
|
1950 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 47 minuti, Cucinare - 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 50 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 4 ore e 3 minuti, Leggere - 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|