Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2023
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1840 kcal
|
Gras: 59,51g | Prot: 111,00g | Carb: 221,40g.
Colazione: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Медовая Долина Мёд Горный. Cena: Персона Кетчуп Томатный, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats, Молком Греческий Йогурт Натуральный, ВкусВилл Индейка для Запекания, Boiled Egg. Snacks/Altro: Korean Golden Delicious Apples, Cybermass Креатин, Простоквашино Кефир 3,2%. Di più...
|
|
2447 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 37 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 27 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 9 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|