Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2023
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 63,08g | Prot: 140,53g | Carb: 116,58g.
Colazione: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Ашан Шампиньоны, Русский продукт Геркулес Традиционный, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо, Творог 5%. Pranzo: Хамса, Курица Вареная, Главсуп Бульон Куриный, Троекурово Фарш Филейный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Cena: Фермерская Коллекция Сырок Творожный Апельсин, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Язык Свиной Отварной, Даниловский Пшеничный с Травами, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Ашан Киви, Красный Октябрь Трюфель, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Di più...
|
|
1911 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 53 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|