Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2023
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1853 kcal
|
Gras: 66,17g | Prot: 75,11g | Carb: 213,58g.
Colazione: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Вареное Яйцо, Кофе, Вода. Pranzo: Добрянка Пирожок Цельнозерновой с Грушей и Яблоком, Творог, Зеленый Чай. Cena: Скумбрия Холодного Копчения, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Калужский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские. Snacks/Altro: Липецкое Мороженое с Соленой Карамелью и Арахисом, Рот Фронт Батончик Номер 1, Невский Кондитер Вспышка, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1717 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 28 minuti, Riposare - 16 ore e 12 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|