Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2014
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103 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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837 kcal
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Gras: 48,41g | Prot: 40,18g | Carb: 61,36g.
Pranzo: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Burro, Ravioli Ripieni alla Carne. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pasta al Pomodoro. Snacks/Altro: Twinings Iced Tea, Caffè (Espresso), Tè (Infuso), Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Burro, Zucchero, Caffè (Espresso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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3331 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di fosgene77
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