|
RECORD.......!!!
|
95,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2551 kcal
|
Gras: 88,85g | Prot: 93,75g | Carb: 290,91g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellate e Conserve, Caffè (Espresso). Pranzo: Banana, Insalata Mista Verde, Parmareggio Parmareggio Snack, San Daniele Prosciutto Crudo, D'Amico Melanzane a Filetti, Aia Cotoletta di Pollo, Maionese, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale, Caffè Espresso. Cena: Misura Ciambellina Integrale, Sciropppo o Liquore, Iper Pizza Margherita, Ceres Birra. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). Di più...
|
|
2816 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ventresca74
|