|
2.300 kcal 🤸🏻♀️🔥
C 310 54%
P 130 23%
G 60 23%
* pesi 4 su 7
|
60 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2317 kcal
|
Gras: 57,71g | Prot: 125,19g | Carb: 309,39g.
Colazione: Maribel Miele, Belbake Cacao in Polvere, Mirtilli, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Zanut Castagne Morbide Cotte a Vapore, Porri. Cena: Zucchine, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Altro: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. Di più...
|
|
1622 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dossssss
|