Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 20,31g | Prot: 122,28g | Carb: 169,22g.
Colazione: Melinda Mela, Milkeria Yogurt Greco 0%, Perugina Nero Semi di Cacao. Pranzo: Lidl Controfiletti di Pollo, Amonatura Mandorle Sgusciate, OK Bio Gallette di Mais. Cena: Esselunga Cacao Amaro, Penny Market Honey Rings, Milkeria Yogurt Greco 0%, Lidl Controfiletti di Pollo, Gran Mare Tonno al Naturale, Ortomio Ceci Lessati, Cuor di Terra Le Casarecce. Snacks/Altro: McVitie's Digestive Integrale, My Bio Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Esselunga Cacao Amaro, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Wasa Integrale. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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