Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
|
63 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 72,65g | Prot: 130,60g | Carb: 98,80g.
Colazione: BeFit Яблочные Оладьи, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Pranzo: Красное Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Уха из Семги. Cena: Иван-Поле Кокосовая Карамель, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Глобус Морковь Отварная, Магнит Морковь Свежая, Репа, Брокколи. Snacks/Altro: Манго, Миндаль Миндаль. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Metidam
|