Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1991 kcal
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Gras: 58,15g | Prot: 115,45g | Carb: 232,79g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure , Spaghetti alla Puttanesca. Cena: Vino Bianco da Tavola, Crostata alla Marmellata, Porro Cotto, Polpette di Tonno. Snacks/Altro: Mandorle, Proteine Whey, Promeal Zone 40-30-30. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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