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ok tra 2 gg ciclo ... e si vede tutto :/
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1965 kcal
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Gras: 75,20g | Prot: 129,53g | Carb: 208,04g.
Colazione: pan cake, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Pranzo: Broccoli, Arista di Maiale, Salsiccia di Maiale Fresca, La Bottega del Gusto Salame Milano, Coop Pane Panda, Focaccia. Cena: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Fagiolini Verdi, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Coop Pane Panda. Snacks/Altro: Cantucci, Mandarino, Mandorle. Di più...
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2503 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di qi_136
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