Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 65,43g | Prot: 70,03g | Carb: 186,60g.
Colazione: Fattoria della Mandorla Mandolat Integrale, Castagnaccio senza latte vaccino, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Banana, Merano Yogurt Bianco Magro, Cannella, Alpro Latte di Nocciola, Myprotein Impact Whey Isolate. Pranzo: MD Riso Venere con Verdure, Ceci, Nocciole. Cena: Pane Comune, Uovo Sodo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucca, Cipolle. Snacks/Altro: Mandorle, Mango, Coop Barretta Proteica Cereali Integrali con Semi, Arachidi e Mirtilli Rossi, Ananas, Latte di Soia. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di elirig78
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