Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 64,98g | Prot: 130,77g | Carb: 140,01g.
Colazione: Plasmon Biscotto (1), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Lamponi. Pranzo: Carrefour Tiramisù, Carrefour Salsa Tonnata, Valbona Flan di Zucchine, Fiorani Tartare di Manzo, Piselli, Olio Extra Vergine di Oliva, il Tuo Pescatore Polpo Cotto al Naturale. Cena: Italiamo Dessert alla Ricotta, Prozis Cashew Butter, Orogel Cavolo Riccio Kale, Abbelen High Protein Balls, Lidl Tartare di Bovino al Tartufo. Snacks/Altro: Chef Select Hummus Light con Peperoncini Rossi, Fiorentini Si & no Super Protein. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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