Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3187 kcal
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Gras: 143,23g | Prot: 125,97g | Carb: 341,15g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Leerdammer Emmental, Scamorza, Prosciutto Cotto, Conad Il Pane di Grano Duro. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Leerdammer Emmental, Pane Italiano, Tre Mulini Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Snacks/Altro: Raffaello Raffaello, Zaini Cremini, Zaini Gianduiotti, Pasticceria Ada Castagnole, Monster Punch, Enervit Protein Bar 26% Coco-Choco, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2573 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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