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corsa in salita senza pausa: 30min.
FC minima 163 FC massima 183 FC media 176
consumo KCAL 374
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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351 kcal
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Gras: 3,50g | Prot: 7,59g | Carb: 65,00g.
Colazione: Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. Pranzo: Barilla Armonie Cereali, Zuegg Marmellata di Pesche, Findus Minestrone Tradizionale, Wasa Integrale. Di più...
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3152 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di iucume
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